پیام های بهداشتی

    -         مصرف شیر و لبنیات حداقل 2 لیوان در روز برای پیشگیری از پوکی استخوان به ویژه در زنان توصیه می شود .

-         برای پیشگیری از سوء تغذیه کودکان ، مصرف تنقلات کم ارزش ( پفک ، چیبس ، نوشابه های گازدار و     …     ) را کاهش دهید و به جای آن از میان وعده های مناسب (‌انواع میوه ها ، خشکبار ، ساندویچهای نان و پنیر و تخم مرغ و     …     ) استفاده نمایید .

-         برای مقوی و مغذی کردن غذای کودکان ، مقدار کمی روغن یا کرده و همچنین تخم مرغ ، حبوبات ، گوشت و سبزیجات به غذای آنها اضافه کنید .

-         کودکان به دلیل فعالیت زیاد در رشد سریع ، به وعده های غذایی بیشتری در روز نیاز دارند .

-         سلامت مادر و کودک با فاصله گذاری مناسب بین فرزندان تامین می شود .

-         رفتار جنسی پر خطر و اعتیاد تزریقی = ایدز

-         برای سالم زیستن رفتارهای مخاطره آمیز و راههای پیشگیری از آنها را بشناسیم .

-         یک رمز سلامت : عادت غذایی غلط را بشناسیم و آنها را تصحیح کنیم .

-         سلامت جامعه = سلامت خانواده

-         تنظیم خانواده راهی است برای رشد و شکوفایی

-         گل در آرامش می روید و حادثه در اضطراب

-         بی احتیاطی و غفلت موجب حادثه می شود .

-         عمر خود را با کشیدن سیگار کوتاه نکنید .

-         کودک مانند گلی است که با محبت ، طراوت و شادابی می یابد .

-         کودکان آینه رفتار پدر و مادر هستند .

-         سالمندان سالم پشتوانه مناسب برای خانه و خانواده

-         مشورت و بیان مشکلات با دیگران یکی از راههای مسلم رفع تنش و اضطراب است .

-         تغذیه با شیر مادر ، حق مادر و کودک است .

-         مراقبت از مادر باردار مراقبت از دو انسان است .

-         به تغذیه دختران نوجوان به عنوان مادران آینده بیشتر توجه کنید .

-         به محض شروع اسهال ، به کودک بیش از همیشه مایعات بدهید .

    -         کشیدن سیگار و مصرف خودسرانه دارو و بارداری برای سلامت مادر و نوزاد خطرناک است .

-         هنگام مراجعه به آرایشگاهها ، حتماً وسایل شخصی خود مانند تیغ ، قیچی و     …    را به همراه خود ببرید .

-         در حال حاضر مهمترین راه انتقال ویروس ایدز در ایران استفاده افراد معتاد از سرنگ مشترک برای تزریق مواد مخدر می باشد .

-         در صورت تعارف سیگار و مواد مخدر توسط دوستان یا به شخص دیگری حتماً « نه » بگویید .مهارت امتناع با نه نگفتن را در خود تقویت نمایید

-         انجام حرکات ورزشی به مدت 30 تا 35 دقیقه حداقل سه بار در هفته برای کلیه افراد ضروری است.

-         عفونت های آمیزشی عمدتاً به دنبال برقراری روابط جنسی نامطمئن ایجاد می شوند . مطمئن ترین راه پیشگیری پایبندی به

          اصول اخلاقی خانواده است .

-         رابطه مثبت والدین و جوانان ، احساس ارزشمندی و پرورش اعتقادات معنوی و ارتباط با خدا از عوامل ایمنی در جوانان می باشد که در پیشگیری از رفتارهای مخاطره آمیز بسیار موثرترند .  

-         آب سالم تامین کننده سلامت و آب آلوده وسیله سریع انتقال انواع بیماریهای واگیر و خطرناک است .

-         مادرانی که سابقه حاملگی ، زایمان یا نوزاد غیرطبیعی دارند اگر به هر دلیل حامله شوند نیاز به مراقبت بیشتری دارند .

-         عدم حمایت و پشتیبانی والدین زمینه را برای استفاده نوجوان از مواد مخدر آماده می سازد .

-         راههای انتقال ایدز : تماس جنسی با فرد آلوده ، خون و فرآورده های خونی ، مادر آلوده به نوزاد و جنین

-         راههای عدم انتقال ایدز : صحبت کردن ، دست دادن ، با هم کار کردن ، همسفر شدن ،‌غذا خوردن و استفاده از ظروف مشترک ( فنجان ، بشقاب و … ) ، استخر شنا ، حمام ، توالت و نیش حشرات